Cara berciuman yang asyik

Ciuman bisa di ibaratkan bahasa cinta dan kasih sayang untuk pasangan kita. Ini adalah satu bentuk yang paling indah dalam hubungan kita yang bisa menghasilkan kenangan dan tidak mudah terlupakan. Walaupun sudah berkali – kali melakukannya. Saya berani bertaruh, pasti semua orang yang mempunyai komitmen semisal pacaran tidak lepas dari hal ini.

Menikmati sudut mulut pasangan merupakan wujud perasaan yang menjadi satu. Dan tentu saja saya juga pernah mempraktekan gaya berciuman dari beberapa hal yang saya utarakan disini. Mungkin saja anda juga pernah mencobanya. Tapi sebelumnya, jangan keterusan yah … nanti malah gawat deh. Kecuali anda yang sudah menikah, untuk yang masih pacaran harus saling bisa menjaga diri. Hehehe … takut kebablasan.

Manfaat Lidah Buaya


Lidah Buaya atau Aloe vera (Latin: Aloe barbadensis Milleer) merupakan tanaman berduri yang berasal dari daerah kering di benua Afrika. Tamanan Lidah Buaya ini telah dikenal dan digunakan sejak ribuan tahun yang lalu karena khasiat dan manfaatnya yang luar biasa.

Catatan sejarah yang ada menyebutkan bahwa Bangsa Mesir kuno telah mengetahui manfaat lidah buaya sebagai tanaman kesehatan sejak tahun 1500 SM. Karena manfaat lidah buaya yang begitu luar biasa, bangsa Mesir kuno menyebut tanaman lidah buaya sebagai tanaman keabadian.


Tidak hanya itu, seorang tabib dari zaman Yunani kuno yang bernama Dioscordes, menyebutkan jika salah satu manfaat lidah buaya yakni memiliki khasiat untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit. Misalnya radang tenggorokan, bisul, rambut rontok, wasir, dan kulit memar, pecah-pecah serta lecet.

Tips Awet Berpacaran


Mungkin diantara temen-temen ada yang sedang mengalami kebosanan atau kejenuhan dalam hubungan, dan lagi gak punya ide mau ngapain. Nah disini coba kasih sedikit tips agar pacaran tidak membosankan, yang pernah dilakukan orang lain dengan pasangannya, semoga juga bisa jadi solusi buat yang lagi buntu.


Berikut ada beberapa tips agar pacaran tidak membosankan yang mungkin berguna dan bisa membantu temen-temen. Bukan hal yang mutlak koq buat dilakukan, hanya sedikit ‘ide’ saja.


a. Jangan terlalu sering ketemu
Frekuensi bertemu yang terlalu sering akan membuat hubungan cepat hambar. Dalam hubungan apapun yang penting kualitasnya bukan kuantitasnya.

b. Kabur dari pasangan
Sesekali anda perlu ‘kabur’ dari pasangan. Maksudnya jika anda terbiasa dengan ‘melaporkan’ semua aktifitas, cobalah keluar dari kebiasaan itu.

c. Berbaur dengan temannya
Tidak ada salahnya berbaur dengan teman – teman dari pasangan anda. Jika anda sedang bosan dengan pacar, bisa dialihkan dengan teman-temannya yang dia sudah kenal.

d. Moment dadakan
Jangan terlalu lempeng dengan hubungan anda, itu sangat membosankan. Buatlah moment dadakan untuk acara sekecil apapun, karena hal tersebut akan membuat pasangan merasa tiap saat adalah moment berharga.

e. Surprise kecil
Jangan segan-segan memberikan kejutan kecil pada pasangan. Tidak harus selalu pria ke wanita, bisa sebaliknya. Karena hubungan pacaran adalah hubungan dua arah.

f. Olahraga berdua
Lepas dari rutinitas yang menguras otak dan fikiran, coba anda buat jadwal khusus berdua ke gym atau hanya sekedar jogging berdua. Bahkan bisa juga hubungan anda makin erat.

g. Mengenal keluarganya
Mengenal keluarganya tidak hanya anda yang akan memutuskan menikah. Saat pacaran juga perlu mengenal keuarga masing-masing. Sesekali berbaurlah dengan keluarganya tanpa melibatkan pasangan anda.Seperti berbelanja dengan ibunya, atau ke karaoke dengan kakaknya.

h. Ke Salon berdua
Salon bukan hanya milik wanita, pria juga wajib ke salon. Ajaklah pasangan anda saat ke salon, bukan untuk menemani atau sekedar menunggui, tapi libatkan pasangan dalam kegiatan salon anda. Seperti creambath atau perawatan tubuh lainnya.

i.Panggilan sayang
Panggilan sayang haruslah selalu ada dalam suatu hubungan. Jangan memanggil dengan kalimat ’sayang’,'cinta’, de.el.el saja, tetapi variasikan panggilan anda, agar tidak sama dengan pasangan-pasangan lain.

Semoga tips agar pacaran tidak membosankan ene berguna yah guys…..sebenernya bukan buat yang lagi pacaran ajah sih, yang udah berkeluarga juga boleh dicoba koq .Selamat mencoba…!!

tips menghilangkan stres


Selain lingkungan dan makanan yang tidak sehat, stres merupakan salah satu sumber penyakit utama pada zaman modern ini. Stres bisa menyerang siapa saja, terutama orang yang kerjanya terburu-buru, dikejar target, tertekan, atau sedang banyak masalah.


Stres menyebabkan pikiran dan otak menjadi terlalu aktif. Hal ini mengakibatkan sel-sel dan organ tubuh menjadi lebih aktif. Bila stres tidak dikontrol, organ tubuh yang terlalu aktif akan menjadi kelelahan, kemudian menjadi lemah, dan akhirnya sakit. Kondisi terlalu aktif ini juga dapat memicu kanker, karena kanker sebenarnya adalah sel-sel yang terlalu aktif dan tidak terkontrol.

Stres juga bisa menyerang berbagai organ tubuh. Di tempat kerja, saya menemukan berbagai bentuk stres. Yang umum terjadi adalah sakit kepala, migrain, atau insomnia. Staf saya suka kumat sakit giginya kalau sedang stres. Ada juga teman kerja saya yang pencernaannya kurang bagus, karena kalau stres organ tubuh ini yang sakit. Saya juga demikian. Istri saya, kalau stres, maka organ tiroidnya akan kumat. Pada wanita stres sering juga terjadi pada bagian dada dan kandungan.

Selain itu, stres juga akan mengganggu tidur nyenyak. Kita sering tidak menyadari adanya stres pada diri kita. Akibatnya, stres ikut terbawa dalam tidur dan alam bawah sadar selama bertahun-tahun. Tidur nyenyak seharusnya menjadi sarana untuk memulihkan kesegaran dan kesehatan tubuh. Tetapi karena stres, kita sulit untuk tidur dengan nyenyak. Akibatnya, kita bangun dengan kondisi masih lelah dan mengantuk.

Berbagai Cara Mengatasi Stres :

Stres—bila dibiarkan berlarut-larut—dapat menyebabkan kondisi tubuh menurun hingga 50 persen sehingga mudah dihinggapi berbagai penyakit, menimbulkan penyakit kronis, serta memicu kanker. Sebenarnya, kita dapat mengatasi stres dengan berbagai cara, antara lain dengan cara:

* Mengkonsumsi makanan sehat
* Pijat refleksi jari tangan
* Meditasi
* Pernapasan sehat

Makanan sehat untuk mengatasi stres umumnya adalah makanan fermentasi yang dimakan dalam kondisi segar, seperti tape singkong segar, tempe segar, dan susu fermentasi segar (yoghurt). Makanan sehat lainnya adalah susu kedele segar, minuman cincau, dan mentimun segar. Anda dapat memilih makanan segar dan sehat yang disukai.

Pijat refleksi jari tangan juga dapat membantu mengurangi atau menghilangkan stres. Hal ini disebabkan karena saraf jari-jari tangan terhubung dengan saraf dan organ otak di kepala. Dengan memijat jari tangan satu per satu dengan santai, maka saraf otak kita juga akan ikut santai sehingga stres berkurang. Setiap jari cukup dipijat selama 1 menit, sehingga seluruh jari selesai dipijat dalam waktu 10 menit. Kita dapat melakukannya sewaktu menonton TV, sewaktu menunggu, atau sewaktu duduk istirahat.

Sementara, tujuan meditasi adalah mencari keheningan dan ketenangan pikiran. Dengan menenangkan pikiran, stres juga otomatis akan berkurang. Tetapi, tidak setiap orang tertarik dengan meditasi.

Selanjutnya pernapasan sehat juga dapat membantu mengurangi dan menghilangkan stres. Pernapasan sehat lebih mudah dilakukan dari meditasi dan setiap orang dapat melakukannya. Untuk memulai pernapasan sehat, pilihlah sikap yang santai, sambil duduk atau berbaring. Tariklah napas perlahan-lahan selama 10 detik, tahan selama 10 detik, kemudian keluarkan perlahan-lahan selama 10 detik. Lakukan selama 10 kali per sesi. Anda akan merasa lebih santai setelah melakukannya. Bila Anda merasa nyaman melakukan ini, Anda dapat melakukannya selama tiga sesi, yaitu pagi, siang, dan malam. Bila Anda telah mahir melakukannya, Anda dapat memperpanjang waktunya selama 15 detik atau 20 detik.

Stres dan Frekuensi Gelombang Otak :

Sebenarnya, semua penjelasan di atas ada hubungannya dengan frekuensi gelombang otak dan tubuh. Bayi yang sehat sampai umur lima tahun umumnya mempunyai gelombang otak dengan frekuensi 1 Hz yang disebut sebagai gelombang Delta. Tetapi, dengan bertambahnya usia anak, jumlah anak yang mempunyai gelombang Delta ini menurun. Frekuensi gelombang otak cenderung meningkat dari Delta menjadi gelombang Tetha, Alpha, dan Beta.

Tips Diet


Tubuh langsing dan sehat tentu adalah dambaan bagi setiap perempuan. Banyak cara yang ditempuh, yakni mulai dari cara diet hingga liposuction atau sedot lemak.

Akan tetapi, anda tidak perlu pusing karena hal tersebut karena agar ramping dapat kita tentukan sendiri dengan cara tehnik yang ringan juga mudah tetapi cukup efektif untuk membentuk tubuh menjadi ideal.


Salah satu caranya adalah dengan cara diet. Namun kita dapat diet dengan cara yang cukup irit. Pertama atur pola makan menjadi tiga bagian, makan pagi, siang dan sore. Hindari untuk makan makanan yang terlalu berat diatas jam 6 sore.

Sebab biasanya aktivitas sudah berkurang sehingga pembakaran dalam tubuh pun berjalan lambat dan dapat mengakibatkan penimbunan kalori pada tubuh.

Kemudian perbanyak mengkonsumsi berbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran. Karena kedua jenis makanan ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan baik untuk tubuh.

Jika ingin mengkonsumsi makanan berlemak tinggi, ada baiknya untuk membatasi porsi dan mengurai jatah makan selanjutnya.

Gunakan minyak sayur sebagai peganti margarine atau butter. Karena minyak sayur seperti jenis minyak zaitun dan canola memiliki kandungan lemak trans lebih rendah dibanding lemak padat.

Hindari untuk mengkonsumsi cakes, cookies atau berbagai makanan yang dibekukan, karena makanan tersebut biasanya mengandung lemak trans yang tinggi.

Cinta

saat mata bertentangan
saat itulah hatinya tersenyum riang
saat aku pergi
saat itulah dia benar2 kecewa
saat aku hadir kembali
saat itulah dia kembali ceria
terima kasih untuk segalanya
terima kasih kerana menyayangiku
terima kasih cinta
walaupun untuk sementara…..

Malam Tanpamu

dimalam yang dingin ini
kau tak disisiku lagi
aku kesepian oh pujaan hati
kenapa kau pergi………?

oh Tuhan pa salahku..
hingga dia tega pergi dariku
hanya satu yang ku pinta
setialah padaku cinta

malam tanpamu……..
membuatku gundah
membuatku tersiksa
terluka karena cinta

malam tanpamu…….
membuatku mengerti
betapa aku mencintaimu
betapa berharganya dirimu

oh Tuhan……….
ampuni aku ini
yang tak semestinya menduakan cinta_MU
tapi hati lemah karena cintanya………

betapa indah malam bersamamu
betapa sunyi malam tanpamu
tapi aku disini akan selalu menunggu datangmu
kekasih hatiku.

Cerita tentang bunda

Setetes embun…
Bagai bening air matamu..
Sehingga sinar matahari pagi ..
Bagai hangat cintamu
Engkau tempatku bercurah kasih cintamu
Engkau tempatku bercurah kasih saying
Engkau yang rela bertaruh nyawa demi ku
Dan engkau adalah insane
Yang selamanya ada di hatiku

Bunda…
Ini ceritaku tentangmu
Tentang kasih sayangmu padaku
Kasih yang tak pernah terkikis oleh waktu
Meski usia senja telah menantiku
Bunda………
Maaf atas salah yang telah terjadi pdaku
Aku yang pernah menyakitimu
Kan ku hapus kesalahan itu dari hidup ini
Dan izinkan aku untuk membahagiakanmu
Sepanjang usia ini

Surgaku di telapak kakimu, bunda…
Dan bersimpuhku di hadapmu
Tuk dapatkan ridho-nya

Pena Ilmu

Pena itu tercoret di buku putihku
Pertanda dari akhir tugasmu
Angka-angka itu berjajar rapi dalam buku nilaiku
Senang dan terkadang sendu
Melihat rona wajahmu duduk di bangku
Mendengarkan petuah dari bapak gurumu

Muridku
Duduklah tenang
Pusatkan pandangan
Nikmatilah pelajaran dalam masa mudamu
Jemput cita-citamu
Dengan bekal sedikit ilmu

Guru

Guru
Jasa yang tak pernah terbalas
T ak juga kau perjuangkan untuk anak-anakmu
Untuk meraih pengharapan lebih baik

Guru
Keringatmu menandaakan keikhlasanmu
Ku hanya bisa berdoa
Untuk kelanggengan ilmumu

Bunga anggrek

Nama seindah warnamu
Untaian bentukmu sungguh mempesona
Rasanya aku ingin memetikmu
Zaman ke zaman tetap indah
Unik sekali bungamu
Langsung berbau harum
Alangkah indahnuya warnamu

Bunga anggrek
Kala mekar
Ada orang yang mencium
Harum sekali

Surat Buat Bunda



Bunda,

Hanya jika bunda tahu

Rasa dada ini penuh dengan bunga

Bangga aka pengorbanan bunda

Setumpuk penghargaan

Tak sanggup ku berikan

Sejuta penyesalan tak mampu ku kulupakan

Bersimpuh aku mohon ampun

Segala kekurangajaran atas beribu dosa

Bunda

Hanya jika kau tahu, aku merindukanmu

Rindu belaian kasih sayangmu

Cara mendidikmu tiada banding

Kelembutan bersama ketelatenanmu

Nenbuat aku ingin meniru

Demi anak cucu

Bunda,

Kurenda segala doa kepada

Allah azza wajallah

Agar bunda damai di surge


arti cinta


apa sih sebenarnya cinta itu?. apakah anda sudah tahu apa sebenarnya cinta itu?. apakah cinta itu harus memiliki?
Cinta yang sebenarnya bukan datang dari mata dan turun ke hati. Tapi Cinta itu adalah anugrah dari Tuhan untuk kita jaga. cinta itu tidak berarti harus memiliki, dan cinta itu juga butuh pengorbanan. cinta itu datangnya dari hati kecil kita.
terkadang cinta membuat kita sedih, senang, dan membuat kita tak terkendali. cinta juga memiliki berjuta rasa yang kita sendiri tak bisa mengetahuinya. Dalam arti kecil cinta itu adalah bagaimana kita bisa membuat orang yang kita sayangi bahagia. tapi semua itu mungkin sulit dilakukan.
arti cinta itu sebenarnya juga bermacam-macam. begitulah arti cinta ala afif yang mungkin juga belum menemukan cintanya. ahihihihi :D

cinta itu nafsu

Jangan tertarik kepada seseorang karena parasnya.
Sebab keelokan paras dapat menyesatkan.
Jangan pula tertarik kepada kekayaannya
karena kekayaan dapat musnah.
Tetariklah kepada seseorang yang dapat membuat tersenyum.
Karena hanya senyum yang dapat membuat hari-hari yang gelap menjadi cerah.
Semoga kamu menemukan orang seperti itu.

Awal dari cinta adalah membiarkan orang yang kita cintai menjadi dirinya sendiri.
Dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kita inginkan.
Jika tidak, kita hanya mencintai pantulan diri sendiri yang kita temukan dalam dia.

Cinta dimulai dengan sebuah senyuman,
bertumbuh dengan sebuah ciuman
dan berakhir dengan tetesan air mata.

Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu.
Tetapi lebih menyakitkan adalah mencintai seseorang dan tidak pernah memiliki keberanian untuk
mengutarakan cintamu kepadanya.

Kata-kata yang diucapkan sembarangan dapat menyulut perselisihan.
Kata-kata yang kejam dapat menghancurkan suatu kehidupan.
Kata-kata yang diucapkan pada tempatnya dapat meredakan ketegangan.
Kata-kata yang penuh cinta dapat menyembuhkan dan memberkahi.

Mungkin Tuhan menginginkan kita bertemu dengan beberapa orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat. Kita harus mengerti bagaimana berterima kasih atas karunia itu.

Hanya diperlukan waktu semenit untuk menaksir seseorang,
sejam untuk menyukai seseorang
dan sehari untuk mencintai seseorang,
tetapi diperlukan waktu seumur hidup untuk melupakan seseorang.

Sungguh benar bahwa kita tidak tahu apa yang kita miliki sampai kita kehilangannya,
tetapi sungguh benar pula bahwa kita tidak tahu apa yang belum pernah kita miliki sampai kita mendapatkannya.

Cinta adalah jika kamu kehilangan rasa gairah, romantika dan masih tetap peduli padanya.

Jangan pernah mengucap selamat tinggal
jika kamu masih mau mencoba,
jangan pernah menyerah jika kamu masih merasa sanggup,
jangan pernah mengatakan kamu tidak mencintai lagi
jika kamu masih tidak dapat melupakannya.

Memberikan seluruh cintamu kepada seseorang
bukanlah jaminan dia akan membalas cintamu.
Jangan mengharapkan balasan cinta ,
tunggulah sampai cinta berkembang dihatinya,
tetapi jika tidak berbahagialah karena cinta tumbuh dihatimu.

Ada hal-hal yang sangat ingin kamu dengar
tetapi tidak akan pernah kamu dengar dari orang yang kamu harapkan untuk mengatakannya.
Namun demikian, janganlah menulikan telinga untuk mendengar dari orang yang mengatakannya dengan sepenuh hati.

Bermimpilah tentang apa yang ingin kamu impikan,
pergilah ketempat-tempat kamu ingin pergi.
Jadilah seperti yang kamu inginkan,
karena kamu hanya memiliki satu kehidupan
dan satu kesempatan untuk melakukan hal-hal yang ingin kamu lakukan.

Ketika satu pintu kebahagiaan tertutup, pintu yang lain dibukakan.
Tetapi acap kali kita terpaku terlalu lama pada pintu yang tertutup
sehingga tidak melihat pintu lain yang dibukakan bagi kita.

Semoga kamu mendapatkan
kebahagiaan yang cukup untuk membuatmu baik hati,
cobaan yang cukup untuk membuatmu kuat,
kesedihan yang cukup untuk membuat manusiawi,
pengharapan yang cukup untuk membuatmu bahagia
dan uang yang cukup untuk membeli segala keperluan.

Sahabat terbaik adalah dia yang dapat duduk berayun-ayun di beranda bersamamu,
tanpa mengucapkan sepatah katapun.
Dan kemudian kamu meninggalkannya dengan perasaan telah bercakap-cakap lama dengannya.

Pandanglah segala sesuatu dari kaca mata orang lain.
Apabila hal itu menyakitkan hatimu,
sangat mungkin hal itu menyakitkan hati orang lain pula.
Orang-orang yang paling berbahagia pun tidak selalu memiliki hal-hal terbaik,
mereka hanya berusaha menjadikan yang terbaik dari setiap hal yang hadir dalam hidupnya.

Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu orang yang sangat berarti bagimu dan mendapati pada akhirnya bahwa tidak demikian adanya dan kamu harus melepaskannya.

Masa depan yang cerah selalu tergantung pada masa lalu yang  dilupakan.
Kamu tidak dapat hidup terus dengan baik
jika kamu tidak melupakan kegagalan dan sakit hati dimasa lalu.

Waktu kamu lahir,
kamu menangis dan orang-orang disekelilingmu tersenyum.
Jalanilah hidupmu sehingga waktu kamu meninggal,
kamu tersenyum dan orang-orang di sekelilingmu menangis.

mantan yang brengsek


apa sih yang anda harapkan dari seorang mantan pacar?. gak perlu anda selalu mengingat seorang mantan yang brengsek, yang selalu menyakiti kita dulu yang selalu memujanya. lupain aj. waniota bukan hanya dia saja, masih banyak gadis yang bisa mengerti kita
. tapi kalau kita memang sulit buat nglupain dia, ada tipsnya kug....cara melupakan mantan pacar

tips agar tubuh terlihat indah

Siapa sih yang tidak ingin terlihat langsing? pasti semua orang ingin terlihat langsing dan menawan. Supaya Tubuh Terlihat Lebih Langsing Anda tidak harus melakukan diet ekstrim. Dengan melakukan trik tertentu Anda bisa tampil lebih langsing dari biasanya. Dari Charla Krupp, penulis buku “How to Never Look Fat Again”, memberi beberapa trik mudah untuk anda lakukan supaya bisa terlihat lebih langsing.Tips Agar Tubuh Terlihat Lebih Langsing


1. Beli bra baru - Hal paling mudah yang dilakukan wanita agar tampil lebih langsing adalah membeli bra baru. Menurut Krupp hampir delapan puluh lima persen wanita menggunakan bra dengan ukuran dan model yang kurang pas. Pilih bra yang pas dan sesuai dengan bentuk tubuh.

2. Leher V – Dalam memilih model leher untuk atasan, leher V adalah pilihan yang paling tepat. Bentuk V yang menyempit, akan menimbulkan kesan lebih ramping. Tetapi pastikan kulit sekitar leher dan dada Anda terawat dan tidak kering.

3. Korset – Anda akan terlihat lebih langsing jika menonjolkan lekukan tubuh. Untuk mendapatkan lekukan tubuh tersebut, gunakanlah korset atau dalaman yang membentuk tubuh.

4. Pamerkan kaki – Memamerkan kaki juga bisa membuat Anda terlihat lebih ramping. Gunakan bawahan atau celana yang pas, agar fokus pandangan orang jatuh pada kaki indah Anda.

Ok.. semoga beberapa tips di atas bisa membuat anda terlihat lebih langsing dan pasangan anda akan lebih menyayangi anda :)

diet mudah

siapa bilang diet itu sulit. itu semua hanya kata orang yang tak berniat atau bersungguh-sungguh. semua hal pasti bisa jika kita memang berusaha dan tak gampang menyerah. kita tak perlu takut makan hanya karena takut gemuk. mungkin keberhasilan program diet anda seringkali terganjal oleh kesalahan-kesalahan kecil yang berujung pada kegagalan membentuk tubuh secara ideal.
Membiarkan kesalahan-kesalahan kecil ini menjadi kebiasaan dalam program diet anda perlu segera diatasi untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Kesalahan pertama yang sering dilakukan seseorang ketika menjalani program diet adalah menghindari sarapan. Hal ini justru merugikan kesehatan anda dan membuat anda berpotensi mengkonsumsi makanan lebih daripada seharusnya. Biasakan sarapan untuk menunjang diet anda dengan mengkonsumsi sereal rendah lemak, yogurt, maupun buah-buahan.
Anda juga dapat mengubah menu kegemaran keluarga dengan makanan yang rendah lemak dan kalori. Bila sulit dilakukan, konsumsi makanan favorit tersebut sedikit saja dan perbanyaklah sayuran dalam porsi anda.
Bila anda bepergian, sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang rendah kalori sebab biasanya kita cenderung makan lebih banyak saat bepergian. Anda bisa bisa mencoba menu makanan yang dipanggang maupun dibakar dalam pengolahannya.
Hal penting lainnya adalah tanamkan kesadaran bahwa program diet tidak serta merta mampu menurunkan berat badan anda dalam waktu yang singkat. Anda harus terus berusaha dengan penuh ketekunan dan jangan mudah menyerah jika hasilnya tidak seperti yang anda inginkan. Selain itu, cobalah benahi pola hidup anda secara lebih teratur untuk menunjang keberhasilan program diet anda. Semoga bermanfaat dan mohon tulisan ini dinilai, terima kasih.

melupakan mantan pacar


melupakan mantan pacar adalah sesuatu yang sangat sulit jika mantan itu adalah orang yang dulu sangat di sayangi.tapi di dunia ini tak ada yang tak mungkin.cobalah anda bersikap berlapang dada dan dapat menerima apa adanya atau menerima kenyataan hidup anda yang harus anda hadapi, kemudian carilah aktifitas lain yang tidak membuat anda menjadi kesepian atau berfokus kepada hal lain. Mungkin waktu yang dapat menentukan kegundahan hati anda atau ada sosok lain yang dapat menyayangi anda. Anda cukup bersabar.

Tempat Buat Refreshing

ini adalah tempat-tempat yang indah banget buat cuci mata atau refreshing. klo suka mancing juga bisa lho. tempat ini juga exotis banget lho. buktinya tempat ini juga sering banget di buat tempat pacaran sama anak-anak pilangkenceng dan sekitarnya. klo pengen, dateng aja di desa kedungbanteng. OKay :-)
















Petani

Asyik banget Panen raya di sawah. panen adalah sesuatu yang paling di nantikan oleh para petani, couse itu adalah sumber penghasilan utamanya...




























Diet Sehat


Diet itu mudah banget. Ada beberapa hal yg perlu di perhatikan.
1. kurangi porsi makan! itu harus (makan nasi hanya 1x sehari, makan lainnya hanya makanan pengganjal perut)
2. jangan sedikitpun ngemil!
3. batasi waktu makan pd malam hari. (usahakan proses makan dihilangkan setelah lewat dr pukul 19.00 WIB.
4. olahraga pada pagi hari. kurang lebih 1jam. (dulu saya, lari 1km dan sit-up 100kali/hari)
5. hindari makan beminyak jenuh. ex: gorengan dan snack.
6. dilarang mengkonsumsi air dingin. (krn setahu saya air dingin dapat membuat lemak menjadi sulit melebur pada saat olahraga) :ngakak
7. dan yang terpenting agan semua harus memiliki tekad untuk kurus, krn jk blm memiliki hal trsebut, 6 point di atas tidak akan terlaksana dengan baik.

========================================================================

search result


Tips Diet Sehat
Kita pasti tahu kata kunci untuk tips diet sehat, yaitu pola makan dan olahraga, sepertinya memang sangat sederhana, namun bisa berarti juga ...


Tips Diet Sehat - Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Sekedar berbagi tips diet yang sehat, cepat dan praktis. Untung saja saya ini bertubuh mungil (baca : kurus kerempeng) jadi ngga butuh tips diet ini,hahahha


Diet Sehat Langsing Alami | 17 FREE Tips Cara Diet Sehat Alami
Temukan cara yang sehat, efektif dan permanen untuk menurunkan berat badan anda, dengan cara diet sehat alami dan dapatkan free tips mendapatkan bentuk


Diet Yuk! | Kurus Langsing dengan Pola Makan Sehat Bergizi
Berbagai jenis Diet telah dicoba dan GAGAL??? Anda berada di tempat yang TEPAT!!! Temukan SOLUSInya dan Dapatkan.... Tips RAHASIA Berat Badan Ideal & Sehat


Ungkap Rahasia Diet Sukses dari 8 Ahli - Tips - Diet & Nutrisi
Intinya, daripada menyiksa diri dengan diet super ketat yang membuat Anda senewen, lebih baik kembangkan pola makan yang benar dan sehat sedini mungkin

Tips Diet Sehat dengan Sarapan | awi
Berbagai jenis diet telah dicoba dan GAGAL? Anda berada di tempat yang TEPAT! Temukan solusinya dan dapatkan. Tips RAHASIA Berat Badan Ideal & Sehat

Diet|Menu Diet|Tips Diet|Program Diet|Cara Diet Sehat|Obat Diet
Diet,Menu Diet,Tips Diet,Program Diet,Cara Diet,Diet Sehat,Cara Diet Sehat,Obat Diet,Diet Protein,Diet Detox,Diet Atkins,Menu Diet Atkins,Diet Golongan



Program Diet Langsing Cara Sehat Aman Dikonsumsi Ibu Menyusui
Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Dengan Produk Dan Konsultasi Terbaik Sesuai Kebutuhan Individu, Cara Diet Sehat, Cara Program Langsing Ideal,


Cara Diet Sehat | Menurunkan Berat Badan | Menu Diet | Tips Diet
Cara diet sehat terdahsyat turun 3-8 kg dalam sebulan. Buktikan sendiri, BERGARANSI UANG KEMBALI 100%! GRATIS ebook Rahasia Terdahsyat Menurunkan Berat

Tips Diet


 
Tips diet - cara menurunkan berat badan ini didedikasikan untuk sahabat yang giat berusaha kerja keras untuk diet atau menurunkan berat badannya. Sekedar berbagi tips diet yang sehat, cepat dan praktis. Untung saja saya ini bertubuh mungil (baca : kurus kerempeng) jadi ngga butuh tips diet ini,hahahha. Tips diet ini juga mungkin cocok banget buat akang Matt Khai yang jauh di sono, daerah Ciputat. Beliau hadir ngga yah di sini.xixixi...

Nah langsung aja deh, info tips diet cara menurunkan berat badan nya :

  • Pada saat sarapan kalau bisa pilih menu makanan yang tinggi seratnya ditambah minuman jus jeruk
  • Kalau suka minum teh, mendingan minum teh hijau setiap hari dimana dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari
  • Kalau suka minum susu, sebaiknya jangan pilih yang fullcream. Silahkan konsumsi minuman susu yang rendah lemak
  • Perbanyak minum air putih. Banyak orang tidak bisa membedakan rasa lapar dan haus. Saat mengira merasa lapar (padahal, sebenarnya haus), Anda akan mengkonsumsi makanan (yang sebetulnya tidak perlu Anda konsumsi) lalu, bagaimana cara membedakannya? Minum segelas air dan tunggu hingga 10 menit untuk mengetahui apakah Anda masih lapar. Jika ya, berarti Anda memang lapar.
  • Makan dengan cara perlahan. Mengapa orang Amerika lebih rentan terkena obesitas daripada orang Prancis? jawabannya, bukan saja karena porsi makan orang Amerika lebih banyak, tetapi juga karena orang Prancis sangat menikmati makanan mereka dalam setiap kunyahan, sehingga cenderung makan secara perlahan. Hal ini menyebabkan perut akan lebih cepal terasa kenyang yang pada akhirnya turut membantu menekan selera dan porsi makan. Bagi Anda yang belum terbiasa, coba trik ini: letakkan sendok atau garpu saat Anda sedang mengunyah, minum air mineral setiap selesai mengunyah, dan kunyah makanan beberapa kali sebelum menelannya.
  • Gunakan piring yang lebih kecil. Kebiasaan di negara kita adalah menghabiskan makanan yang tersaji di piring, berapa pun jumlah kalori makanan dan ukuran piring tersebut. Untuk menyiasatinya, gunakan piring yang berukuran lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan lebih sedikit.
  • Batasi karbohidrat. Makanan tinggi protein, misalnya ikan, merupakan pilihan makan malam terbaik untuk mengkontrol bobot tubuh. Ini karena protein membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda ingin mengkonsumsi karbohidrat, hindari yang sederhana, karena lebih cenderung disimpan sebagai lemak ketimbang digunakan sebagai energi.
Mungkin itu aja tips sederhana mengenai diet sehat anda. Moga tips diet ini bisa dengan cepat dapat membuat anda langsing dan menjadi lebih pede dengan turunnya berat badan.

Bagaimana masturbasi dan onani dilihat dari sisi medis ?


Asal dilakukan dengan cara yang higienis, artinya tubuh terutama tangan serta alat bantu seks (sex toys) dalam kondisi bersih, self service (masturbasi dan onani) tergolong aman. Tapi tetap waspada akan kemungkinan lecet atau luka/infeksi akibat iritasi. Namun perlu diingat, tukar-menukar sarana masturbasi dengan orang lain sama risikonya dengan bertukar-tukar pasangan dalam hubungan seksual, bisa menyebabkan penyakit yang tidak diinginkan.

Adakah sisi buruk dari masturbasi atau onani ?

Meskipun tidak semua pelaku self service mengalaminya, tapi kebanyakan dari mereka cenderung egois dan kurang memperhatikan keinginan serta kepuasan pasangannya. Kasus ini banyak terjadi terutama pada kaum pria. Sedangkan pada wanita yang sering melakukan masturbasi dikhawatirkan akan kesulitan menyesuaikan diri ketika berhubungan seks setelah menikah. Karena, masturbasi bagi wanita cenderung dipusatkan pada perangsangan klitoris, padahal dalam berhubungan seks, vagina-lah yang lebih berperan.

Jadi bagi yang belum mempunyai pasangan lebih baik segera menikah, dan bagi yang sudah menikah lebih baik melakukan kegiatan sex bersama pasangannya. Manusia telah diciptakan dengan kodratnya, untuk itu keperluan/kebutuhan sexnya pun telah disediakan dengan diciptakannya pasangan sex. Maka manfaatkanlah sumber alami tersebut untuk kepuasan sex Anda, lebih aman dan lebih alami serta lebih baik untuk kejiwaan Anda.

cerita dewasa

Cerita Mesum Dewasa Malam Pertama Penuh Nafsu. Malam pertama sering terlintas dalam benak kita, bagaimana dan seperti apa bentuk malam pertama. Bermesraan dengan hangat sampai membara akan dirasakan pada malam pertama. Bilik ruangan menjadi saksi bisu membaranya api cinta dua insan. Birahi Insan dewasa ini seakan tak terbendung, Hanya ada cara ini yang dapat dilampiaskan mereka berdua. Seperti apa api cinta membara itu berlangsung, ikuti Cerita Mesum Dewasa Malam Pertama Penuh Nafsu ini.

Karto berjalan mengikuti perintah si gadis, yang memintanya menuju ruangan di lantai dua. Kamar di lantai dua ini lebih mewah lagi. Karto terkagum-kagum melihat ruangan kamar yang sangat indah dan megah, seperti kamar seorang puteri raja. Di sana ada tempat tidur terbuat dari kayu jati pilihan berukir burung raja wali yang sedang mengepakkan sayapnya. Cahaya lampu dalam kamar itu remang-remang, bau aroma wangi memenuhi seluruh ruangan yang di desain untuk pasangan pengantin baru.

“Nama adik siapa?” tanya Karto, penasaran. Begitu terpesonanya, sampai dia lupa menanyakan nama perempuan cantik yang mengajaknya bercinta.
“Sri Kunti,” jawab si gadis manja.
“Namaku Karto!” sahut Karto, tanpa diminta mengenalkan dirinya.
Sempat terlintas dalam benak Karto kalau nama perempuan ini aneh, tidak seperti nama kebanyakan perempuan. Tapi apa arti sebuah nama. Bisik hatinya. Karto sudah tidak sabar ingin segera melepaskan nafsu birahinya.
“Jangan buru-buru, Bang. Sabar sebentar,” pinta Sri Kunti.
“Aku sudah tidak tahan!”
“Tapi kita harus menikah dulu?”
“Siapa yang akan menikahkan kita?”
“Itu orangnya! Sri Kunti menunjuk ke ruangan tengah rumahnya dari atas lantai dua.

Aneh, di ruangan itu sudah ramai orang berkumpul. Mereka semua memakai baju bagus seperti hendak menghadiri resepsi pernikahan. Ketika Karto masih kebingungan, Sri Kunti turun dari atas lantai dua. Dia berjalan menggandeng tangan Karto. Bersamaan dengan itu, Karto melihat busana yang dipakai Sri Kunti telah berubah menjadi busana pengantin berwarna putih. Padahal sebelumnya, gadis itu mengenakan gaun sutra yang transparan.

Ah, aneh sekali! Mengapa bisa begini cepat? Keraguan ini sempat terselip di batin Karto. Namun entah mengapa, dia kemudian tidak berusaha mempersoalkannya. Karto sendiri bertambah bingung, sebab dirinya juga telah memakai baju jas berwarna hitam dan memakai dasi. Padahal sebelumnya, dia berpakaian lusuh, dengan jeans belel kesayangannya.

Akhirnya, mereka berdua menghadap petugas yang akan menikahkannya. Akad nikah yang Karto laksanakan tidak seperti waktu dia dulu menikah dengan Atik, isterinya yang selalu setia menunggu di rumah. Karto cukup hanya mengucapkan ikrar setia setelah itu resmilah mereka sebagai pasangan suami isteri. Setelah resepsi, pernikahan selesai, semua tamu yang datang pergi meninggalkan rumah. Kini tinggal mereka berdua di dalam rumah besar itu. Hujan gerimis berubah menjadi sangat deras. Udara dingin menusuk tulang. Karto membutuhkan kehangatan. Sri Kunti pun sama membutuhkannya.

“Sekarang kita sudah resmi sebagai pasangan suami isteri. Silahkan Abang menikmati tubuhku,” kata Sri Kunti. Sehelai demi sehelai kain pembalut tubuhnya dia buka, sehingga akhirnya tampaklah pemandangan yang membuat lutut Karto gemetar. Pasangan yang barusan melangsungkan ikrar hidup berdua itu tak sabar menikmati malam pertamanya. Karto menggendong tubuh Sri Kunti memasuki kamar tidur yang telah dipersiapkan untuk mereka berdua.

Tubuh sintal itu dia baringkan di atas kasur empuk. Permainan birahi segera mereka lakukan. Kedua pasangan pengantin baru ini berpacu menuju puncak birahi. Tak ada lagi kata-kata yang terucap dari bibir keduanya. Masing-masing berkonsentrasi menuju finish. Keduanya berlari sama-sama kencang dan sama-sama binal seperti kuda liar sumbawa. Desah nafas kenikmatan keduanya seirama dengan goyangan tubuh Sri Kunti.

Karto merasakan puncak kenikmatan yang tiada tiara. Selama ini, setiap dia berhubungan intim dengan isterinya selalu terasa hambar. Demikian pula ketika dia melakukannya dengan PSK. Karto merasakan kenikmatan biasa-biasa saja. Tapi pada malam ini dia merasakan kenikmatan yang sungguh luar biasa. Biasanya setelah dua kali Karto memuntahkan rudalnya, tubuh pasangannya lemas. Berbeda dengan Sri Kunti, meskipun permainan di atas tempat tidur sudah berlangsung selama hampir dua jam, stamina tubuhnya masih stabil. Berbeda dengan Karto, dia sudah tidak sanggup lagi melanjutkan permainan. Dia menyerah kalah.(Pos Metro Medan)



=============================================================================


search result

Cerita Dewasa Perawan
Cerita Dewasa Ngentot Gadis Perawan Diperpustakaan merupakan cerita dewasa terbaru
Cerita Dewasa Lucu
mengumpulkan berbagai koleksi cerita : cerita lucu, cerita kanak-kanak, cerita remaja, cerita dewasa dan lain-lain dalam dwi-bahasa.
Cerita Dewasa Aku And Mom
Search Results cerita dewasa aku and mom
Cerita Dewasa Shinta Terbaru 2012
Cerita Dewasa, Cerita Porno, Cerita Seks, Cerita Birahi, Cerita ngentot Pembantu, Cerita ngentot Guru, Cerita Ngentot Sekretaris, Cerita ML ama Istri, ...
Cerita dewasa selingkuh dengan adik suami
Cerita dewasa selingkuh dengan adik suami
Cerita Dewasa 2011 - Belawan DDL
Cerita dewasa janda
Janda mungkin dianggap sebagai wanita yang kurang baik apalagi janda semua janda demikian berikut adalah cerita dewasa tentang cerita pengalaman seorang janda ...
Cerita Dewasa Perkosa Janda
kumpulan cerita seks dewasa box iklan. cerita benar dara ku diperkosa ... cerita janda melayu. cerita seks dewasa, cerita rakyat orang cina . ...
Cerita Dewasa Cw Doyan Isap Kontol
Cerita Dewasa yang mau puas dng kontol besar dan memek nya mau di jilat pokoknya ... Cerita Dewasa ini menceritakan sebuah pesta seks yang over size . ... wkwkwkww